Het leren focussen van gedachten (Mind) en het leren omgaan met lichaamsgerichte spanning. Tegenwoordig bekender als Mindfulness, alleen hier nog een stapje meer door het onderzoeken van je diepere lagen. Je leert je gedachten en je emoties te beheren en herkennen.

Als Haptotherapeut laat ik je in je eigen lijf voelen hoe je de Mind tot rust kan brengen, te ontspannen waar nodig, los te laten, of juist de 'mind' te onderzoeken om tot inzicht te komen in het eigen voelen/denken/handelen. Meer balans, rust, zelfvertrouwen en meer vitaliteit zijn het gevolg.

Meer weten?

Neem dan contact met mij op.

Training-ontspannen-mind-en-lichaam